ОписПодробиці та характеристикиПрикріплені файли
Як правильно побудувати раціон харчування для схуднення на українських традиціях.
Мій досвід показує, що не треба мати дієт або обмежень для здорового схуднення треба лише розуміти свій організм та допомогти йому.
Чому ми набираємо вагу?
- Зовнішні чинники;
- Внутрішня боротьба;
Як контролювати стан по здоров'ю коли набираємо вагу?
- Як контролювати вуглеводний обмін;
- Що впливає на жировий обмін;
- Що приховує щитоподібна залоза;
Що треба враховувати по харчуванню при схудненні.
- Як правильно збалансувати раціон харчування на початку дня, впродовж, та ввечері.
- Які перекуси доречні.
- Як зробити розвантажувальні дні.
На при кінці заняття ви отримаєте раціон харчування по здоровому схудненню.
Початок - 20.00
Дата - 29.01.2025 рік.
Час - одна година.
Проводить - Наталія Калиновська, нутриціолог-дієтолог , розробник здорового харчування на українських традиціях.
Мій досвід показує, що не треба мати дієт або обмежень для здорового схуднення треба лише розуміти свій організм та допомогти йому.
Чому ми набираємо вагу?
- Зовнішні чинники;
- Внутрішня боротьба;
Як контролювати стан по здоров'ю коли набираємо вагу?
- Як контролювати вуглеводний обмін;
- Що впливає на жировий обмін;
- Що приховує щитоподібна залоза;
Що треба враховувати по харчуванню при схудненні.
- Як правильно збалансувати раціон харчування на початку дня, впродовж, та ввечері.
- Які перекуси доречні.
- Як зробити розвантажувальні дні.
На при кінці заняття ви отримаєте раціон харчування по здоровому схудненню.
Початок - 20.00
Дата - 29.01.2025 рік.
Час - одна година.
Проводить - Наталія Калиновська, нутриціолог-дієтолог , розробник здорового харчування на українських традиціях.