Наталія Калиновська

Вітаю, мене звати

Наталія Калиновська

Я нутриціолог, розробник системи здорового харчування на українських традиціях.

● виявляю першопричини порушення у харчуванні● розробляю індивідуальний раціон харчування● підбираю продуктовий набір відповідно до вашого індивідуального раціону харчування● забезпечую продуктовим набором, згідно вашого індивідуального раціону харчування● веду індивідуальний супровід

Дослідження міжнародних інститутів

Illustration



Сторінка відкривається англійською мовою. Виберіть функцію у правому верхньому кутку "перекласти", потім вибирайте "українську".

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-grains/

У нашому раціоні 65% це каші, а ще ми споживаємо супи, хліб і напої.Наші предки все це готували на основі цільного зерна з грубою клітковиною та зародком, злакові киселі, як перша страва, відвари з вівса, хліб без дріжджів та закваски з висівками.Сьогодні наша країна забезпечує якісним зерном всю планету, при цьому посідає третє місце з онкології шлунка.
Міжнародні інститути сьогодні досліджують вплив цільно зернових продуктів на стан здоров'я.
Мета аналіз, який об'єднав результати досліджень, проведених у США, Великій Британії та скандинавських країнах (які включали інформацію про здоров'я понад 786 000 осіб), виявили, що люди, які додають 70 грамів продуктів з цільного зерна на день (в середньому це 2-3 порції цільно зернових злаків на день), мали такі результати:●  на 46 % менше шансів захворіти на діабет 2 типу●  на 30% загальні запальні процеси●  на 23% нижчий ризик смертності від сердцево -судинних захворювань●  на 22% нижчий ризик загальної смертності●  на 20% нижчий ризик смертності від раку
Наші пращури не витрачали мільярди на дослідження - вони просто в денному раціоні використали 70 грамів продуктів з цільного зерна, щоб бути здоровими.

Наталія Калиновська

Моя особливість: досліджую та популяризую українські традиції в здоровому харчуванні. Використовую світові дослідження цільно зернового харчування Harvard Medical School.Моє завдання: допомогти разом з Вами сформувати збалансовану, різноманітну систему харчування, яка допомогла б вирішити Ваші питання;Моя методика: розробляю індивідуальний раціон харчування на три місяці, без урахувань кілокалорій на основі українських традицій цільно зернового харчування, забезпечую крафтовими продуктами та супроводжую;Мої цінності: гармонійне та цілісне відновлення організму.

Представництво у Польщі - Przedstawicielstwo w Polsce

Казмірук Елизавета

Нутриціолог

Місто: Бидгощ 

Yelyzaveta Kazmiruk

Nutriciolog

Miasto: Bydgoszcz.

Illustration

Допоможу вам відкрити та використати потенціал української кухні для підтримки вашого здоров'я та енергії. Ми використовуємо давні українські рецепти та продукти для створення збалансованих та корисних раціонів в сучасному світі.

  • Дякуємо!

    Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

    Can't send form.

    Please try again later.

      Вартість: 350 грн
      Тривалість: година
      Формат: он-лайн