Наталія Калиновська

Вітаю, мене звати

Наталія Калиновська

Я нутриціолог, розробник системи здорового харчування на українських традиціях.

● виявляю першопричини порушення у харчуванні● розробляю індивідуальний раціон харчування● підбираю продуктовий набір відповідно до вашого індивідуального раціону харчування● забезпечую продуктовим набором, згідно вашого індивідуального раціону харчування● веду індивідуальний супровід

Дослідження міжнародних інститутів

Illustration



Сторінка відкривається англійською мовою. Виберіть функцію у правому верхньому кутку "перекласти", потім вибирайте "українську".

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-grains/

У нашому раціоні 65% це каші, а ще ми споживаємо супи, хліб і напої.Наші предки все це готували на основі цільного зерна з грубою клітковиною та зародком, злакові киселі, як перша страва, відвари з вівса, хліб без дріжджів та закваски з висівками.Сьогодні наша країна забезпечує якісним зерном всю планету, при цьому посідає третє місце з онкології шлунка.
Міжнародні інститути сьогодні досліджують вплив цільно зернових продуктів на стан здоров'я.
Мета аналіз, який об'єднав результати досліджень, проведених у США, Великій Британії та скандинавських країнах (які включали інформацію про здоров'я понад 786 000 осіб), виявили, що люди, які додають 70 грамів продуктів з цільного зерна на день (в середньому це 2-3 порції цільно зернових злаків на день), мали такі результати:●  на 46 % менше шансів захворіти на діабет 2 типу●  на 30% загальні запальні процеси●  на 23% нижчий ризик смертності від сердцево -судинних захворювань●  на 22% нижчий ризик загальної смертності●  на 20% нижчий ризик смертності від раку
Наші пращури не витрачали мільярди на дослідження - вони просто в денному раціоні використали 70 грамів продуктів з цільного зерна, щоб бути здоровими.

Наталія Калиновська

Моя особливість: досліджую та популяризую українські традиції в здоровому харчуванні. Використовую світові дослідження цільно зернового харчування Harvard Medical School.
Моє завдання: допомогти разом з Вами сформувати збалансовану, різноманітну систему харчування, яка допомогла б вирішити Ваші питання;
Моя методика: розробляю індивідуальний раціон харчування на три місяці, без урахувань кілокалорій на основі українських традицій цільно зернового харчування, забезпечую крафтовими продуктами та супроводжую;
Мої цінності: гармонійне та цілісне відновлення організму.

Illustration

Представництво у Польщі - Przedstawicielstwo w Polsce

Казмірук Елизавета

Нутриціолог

Місто: Бидгощ 

Yelyzaveta Kazmiruk

Nutriciolog

Miasto: Bydgoszcz.

Illustration

Виробництво

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Допоможу вам відкрити та використати потенціал української кухні для підтримки вашого здоров'я та енергії. Ми використовуємо давні українські рецепти та продукти для створення збалансованих та корисних раціонів в сучасному світі.

  • Дякуємо!

    Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

    Can't send form.

    Please try again later.

      Вартість: 350 грн
      Тривалість: година
      Формат: он-лайн