ОписПодробиці та характеристикиПрикріплені файли
Чи можемо ми протистояти стресу.
Перше, що дослідили вчені, те, що у немовляти формується кишково - шлунковий тракт та його взаємодія з мозковою діяльністю.
Теми практикуму:
- як стрес впливає на організм та наслідки накопичення стресу в організмі;
- які продукти запобігають стресу;
- як контролювати кортизол - гормон стресу за допомогою їжі;
- як проводити детоксикацію організму;
- як запобігти наслідкам стресу за допомогою антистресового харчування: ожирінню, серцево - судинним захворюванням та цукровому діабету;
- які продукти укріплюють нервову систему;
- як перевірити організм чи має він накопичений стрес;
- як покращити сон;
- зняття стресу та розблокування внутрішніх органів та тіла легкими та ефективними техніками.
Питання- відповідь- 15 хв.
В результаті практикума ви отримаєте систему антистресового харчування.
Методику ефективних технік по розблокування тіла.
Час - 2 години.
Початок о 19.00
Проводять. Наталія Калиновська, нутриціолог-дієтолог, розробник системи здорового харчування на українських традиціях.
Арам Саргсян, фахівець штучного інтелекту в сфері здоров'я, тренер по дихальним практикам Тай - Чі та відновлювальна Йога.
Перше, що дослідили вчені, те, що у немовляти формується кишково - шлунковий тракт та його взаємодія з мозковою діяльністю.
Теми практикуму:
- як стрес впливає на організм та наслідки накопичення стресу в організмі;
- які продукти запобігають стресу;
- як контролювати кортизол - гормон стресу за допомогою їжі;
- як проводити детоксикацію організму;
- як запобігти наслідкам стресу за допомогою антистресового харчування: ожирінню, серцево - судинним захворюванням та цукровому діабету;
- які продукти укріплюють нервову систему;
- як перевірити організм чи має він накопичений стрес;
- як покращити сон;
- зняття стресу та розблокування внутрішніх органів та тіла легкими та ефективними техніками.
Питання- відповідь- 15 хв.
В результаті практикума ви отримаєте систему антистресового харчування.
Методику ефективних технік по розблокування тіла.
Час - 2 години.
Початок о 19.00
Проводять. Наталія Калиновська, нутриціолог-дієтолог, розробник системи здорового харчування на українських традиціях.
Арам Саргсян, фахівець штучного інтелекту в сфері здоров'я, тренер по дихальним практикам Тай - Чі та відновлювальна Йога.